" Hormonen "
Hormonen zijn de zogenaamde chemische boodschappers die via de bloedbaan worden vervoerd door het lichaam. Aangekomen op de plaats van bestemming zetten ze bepaalde processen op gang komen.
Favoriete rubrieken |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Diabetes
Hormonen
U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......
VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen! Wil je graag een link toevoegen klik hier
 |
Ziekenzorg-CM Werking voor chronisch zieken |
 |
VAPH Wie kan een beroep doen op het VAPH? |
 |
VDAB Wat als je een arbeidshandicap hebt |
 |
Sociale Zekerheid gehandicaptenbeleid in België |
CONTACT
Wat gebeurt er tijdens het sporten met je lichaam?
Bij sport wordt extra energie verbruikt door je spieren. De spieren krijgen die energie uit de brandstoffen glucose en vet. Als je veel glucose verbruikt kan je bloedglucose laag worden.
Dan heb je nog wel wat reserve vanuit je lever, maar dat is meestal niet voldoende. Vaak is er een betere doorbloeding van het vetweefsel waardoor je insuline beter wordt opgenomen. Er komt meer insuline in je bloed, waardoor je bloedglucose zakt. Uiteindelijk wordt je lichaam gevoeliger voor insuline zodat je vaak minder nodig hebt
Voorkomen van een hypo tijdens het sporten.
Meer eten
Neem extra koolhydraten voor het sporten. Hoeveel? Hier is niet zomaar antwoord op te geven. Het hangt af van hoe fanatiek en hoe lang je sport. Het is een kwestie van uitproberen. Door regelmatig vóór, tijdens en na het sporten je bloedglucose te controleren kom je er achter hoe jouw lichaam reageert op de sport.
Minder insuline spuiten
Bij 4 maal daags insuline spuiten is het goed mogelijk om de hoeveelheid kortwerkende of snelwerkende insuline te verminderen. Bij een 2 maal daags insuline schema, waarbij kort en langwerkende insuline ineen zit, is het wat moeilijker te regelen. Bij een insulinepomp is het mogelijk de stand van de pomp aan te passen. Overleg met het diabetesteam. Het is belangrijk om te weten hoe jouw lichaam reageert op het sporten, dus meet je bloedglucose regelmatig.
Voorkomen van een hypo na het sporten.
Doordat je glucosevoorraad uit je spieren en je lever tijdens het sporten misschien is opgemaakt, zal je lichaam die eerst weer aanvullen. Je kunt nog tot lang na het sporten, zelfs tot de volgende dag, last hebben van een lage bloedglucose. Belangrijk is om regelmatig na het sporten, bijvoorbeeld na één uur en na twee à drie uur, je bloedglucose te controleren en zo nodig extra te eten. Heb je een insulinepomp dan kun je de basaalstand eventueel aanpassen en is het niet altijd nodig om extra koolhydraten te eten.
Waar moet ik nog meer op letten?
Naast de kans op een hypo kan er nog een probleem ontstaan. Bij een te hoge bloedglucosewaarde en ketonen in de urine is het niet goed om te gaan sporten. Er is te weinig of geen insuline die de glucose in de spiercellen brengt. Je bloedglucosewaarde zal nog meer stijgen en voor de nodige energie verbrandt het lichaam zijn vetten. Je voelt je niet lekker. Je lichaam verzuurt (keto-acidose). Je voelt je ziek. Zorg voor een betere bloedglucose en geen ketonen meer in de urine. Pas dan kun je gaan sporten.
Alle documenten op deze sites zijn louter informatief en mogen niet beschouwd worden als rechtsgeldige documenten.
De vzw kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor de informatie op deze website. Hoewel het onze bedoeling is om bijgewerkte en juiste informatie te verspreiden, kunnen we geen perfect resultaat garanderen. Eventuele onjuistheden die ons worden gesignaleerd, zullen we zo spoedig mogelijk verbeteren.
Tot slot
Bent u van mening dat bepaalde informatie ontbreekt of onduidelijk is, dan vernemen wij dat graag van u. Mail
 |
Als aan mensen gevraagd wordt wat voor hen het belangrijkste is in het leven, antwoorden de meesten ‘gelukkig zijn’. Maar wat betekent het? Enerzijds is geluk verschillend maar anderzijds ook gelijk voor iedereen. Geluk is de mate waarin je plezier in het leven hebt. lees meer |
 |
Hoe groot is uw risico op hospitalisatie?
Vroeg of laat ontsnapt niemand aan een hospitalisatie, ook u niet. De kans dat u in het ziekenhuis terechtkomt, is 1 op 6. Hoe ouder u wordt, hoe groter het risico. lees meer |
 |
Hier vind je duidelijke informatie over jouw concrete situatie. |
 |
Deze website biedt u toegang tot de publicaties van de Vlaamse overheid. U kunt publicaties opzoeken en aanvragen. Publicaties die elektronisch beschikbaar zijn, kunt u downloaden.De lijst bevat een overzicht van de publicaties die werden uitgegeven. Lees meer |