Postnatale depressie

Een postpartum depressie - ook wel postnatale depressie genoemd – is een depressie na de geboorte van het kind. Soms beginnen de klachten pas na enkele weken, als de moeder weer gaat werken of stopt met borstvoeding. Het is te begrijpen dat de vrouwen de eerste dagen na de bevalling spontane huilbuien hebben, prikkelbaar zijn of nerveus zijn en slecht slapen. Deze dagen worden baby blues genoemd en gaan meestal vanzelf over. Wanneer deze dagen waarbij ook sprake is van somberheid, prikkelbaarheid en neerslachtigheid, maanden lang aanhoudt, is er sprake van een postpartum depressie.

 

Hoe herken je een postpartum depressie.

- Sombere stemming
- Gebrek aan interesse en initiatief
- Weinig plezier beleven aan de baby of zelfs heftige gevoelens van afkeer van de baby/geen “moedergevoel” hebben of juist overbezorgd zijn voor de baby.
- Extreme vermoeidheid en lusteloosheid
- Huilbuien, prikkelbaarheid en agressieve uitvallen.
- Slapeloosheid of juist grote slaapbehoefte
- Weinig of juist erg veel eetlust hebben
- Concentratieproblemen, verwardheid en vergeetachtigheid.
- Weinig zelfvertrouwen, zich waardeloos en niet geschikt voor het moederschap voelen.
- Concentratieproblemen, verwardheid en vergeetachtigheid.
- Gevoel leeg of dood zijn van binnen
- Gevoelens van machteloosheid, wanhoop van angst en sterke neiging tot piekeren. NB: een enkele vrouw krijgt ook last van waanbeelden en verliest het contact met de werkelijkheid.

 

Oorzaken (symptomen)
Een depressie wordt veroorzaakt door een combinatie van sociale, psychische en biologische factoren.

- Sociale factoren die een depressie kunnen oproepen zijn ervaringen en gebeurtenissen – zowel positief als negatief – waardoor het leven opeens sterk verandert b.v. het krijgen van een kind,relatieproblemen, weinig steun tijdens de kraamtijd, het verlies van en dierbare, een verhuizing e.d. Soms heeft de postpartum depressie te maken met een onverwerkte ervaring uit het verleden. Een andere factor heeft te maken met de maatschappelijke normen over het moederschap en het ideale gezinsleven.

- Psychische factoren: moeders met een te hoge verwachting van het moederschap, maar ook een moeilijk lopende zwangerschap, een bevalling met een onverwacht medisch ingrijpen of een baby die in het ziekenhuis moet blijven terwijl de moeder naar huis mag kan een postpartum depressie in de hand werken.

- Biologische factoren: erfelijke aanleg. Daarnaast kan fysieke en emotionele uitputting een depressie in de hand werken.

 

Andere lichamelijke factoren zijn:
verandering in de hormoonbalans,
een verstoorde schildklierwerking en
verstoring van de vitamine-mineralenbalans
(met een te kort aan B6 en B12, zink en ijzer)

 

Gevolgen:

- Sterke gevoelens van schaamte en schuld omdat het niet lukt te kunnen genieten van hun baby zoals de meeste andere vrouwen.

 

Wat kan er aan gedaan worden:

- Wacht niet af met het zoeken van hulp, want een postpartum depressie kan goed worden behandeld.

 

Voor de vrouwen met een postpartum depressie:

- Neem uw klachten serieus.
- Probeer te accepteren dat u zich niet voelt zoals u graag zou willen.
- Sta uzelf uw “fouten” toe: moeder zijn leer je met vallen en opstaan.
- Laat uw partner ook voor de baby zorgen
- Neem tijd en rust voor uzelf; met en zonder baby.

 

Voor de omgeving:

- Praat met de jonge moeder over haar gevoelens en haar gedachten, ook over haar negatieve gevoelens zonder dat zij zich hierover schuldig voelt.
- Probeer de negatieve gevoelens niet weg te praten, maar toon begrip en een luisterend oor.
- Overleg welk dagdeel er overgenomen kan worden zodat de moeder ook tijd heeft voor zichzelf.
- Als u slachtoffer bent van de buien van de moeder bedenk dan dat dit erbij hoort en dat de moeder zich bij u durft te uiten.
- Bij ontkenning van elk probleem raadpleeg uw huisarts.
- Zoek zelf steun als het u te veel wordt.

 

Therapie:
- Gesprekstherapie en medicijnen; deze combinatie geeft goede resultaten
- Contact met lotgenoten, b.v. in zelfhulpgroepen kan bijdragen tot herstel.
- Bij een lichamelijke oorzaak van de depressieve klachten zal de therapie zich richten op herstel van de lichamelijke balans, door behandeling met hormonen, vitaminen of mineralen.

Op-/aanmerkingen:
- Bij een volgende bevalling kan er weer een postpartum depressie optreden.

De volgende maatregelen kunnen worden genomen om de kans zo klein mogelijk te maken:
- Bij een lichamelijke oorzaak: een goede voeding met veel kalk en vitamine B6 of het gebruik van hormoonpreparaten vlak voor de bevalling.
- Tijdens de zwangerschap en na de bevalling rust in acht nemen.
- Ingrijpende veranderingen vermijden.

 

 

Alle documenten op deze sites zijn louter informatief en mogen niet beschouwd worden als rechtsgeldige documenten.

 

De vzw kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor de informatie op deze website. Hoewel het onze bedoeling is om bijgewerkte en juiste informatie te verspreiden, kunnen we geen perfect resultaat garanderen. Eventuele onjuistheden die ons worden gesignaleerd, zullen we zo spoedig mogelijk verbeteren.

 

 

	Wat is slaap en waarom slapen we? Hoewel de afgelopen 50 jaar de kennis over slaap enorm is toegenomen is nog steeds niet helemaal duidelijk waarom we zo ongeveer 1/3 van ons leven slapend doorbrengen. Slaap wordt omschreven als een dagelijks terugkerende toestand waarin lichaam en geest tot rust komen.Lees meer
	Als aan mensen gevraagd wordt wat voor hen het belangrijkste is in het leven, antwoorden de meesten ‘gelukkig zijn’. Maar wat betekent het? Enerzijds is geluk verschillend maar anderzijds ook gelijk voor iedereen. Geluk is de mate waarin je plezier in het leven hebt. lees meer
	Hoe groot is uw risico op hospitalisatie? Vroeg of laat ontsnapt niemand aan een hospitalisatie, ook u niet. De kans dat u in het ziekenhuis terechtkomt, is 1 op 6. Hoe ouder u wordt, hoe groter het risico. lees meer
	Hier vind je duidelijke informatie over jouw concrete situatie. Adressen en links maken je wegwijs in diensten die je kunnen helpen. Klik door naar de rubrieken en thema's in het linkermenu of zoek op trefwoord. Heel handig om snel iets op te zoeken.Lees meer
	Deze website biedt u toegang tot de publicaties van de Vlaamse overheid. U kunt publicaties opzoeken en aanvragen. Publicaties die elektronisch beschikbaar zijn, kunt u downloaden.De lijst bevat een overzicht van de publicaties die werden uitgegeven. Lees meer