"Botten en Spieren ”
Na een ongeval of een bruuske beweging kunnen een ontsteking van gewrichten, spieren, wervelkolom, enz....ontstaan die gepaard gaat met een geleidelijke verstijving van het ontstoken gewricht.
Favoriete rubrieken |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Botten
-
Hernia
-
Reuma
Lage rugpijn
Allerlei
U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......
VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen! Wil je graag een link toevoegen klik hier
 |
Ziekenzorg-CM Werking voor chronisch zieken |
 |
VAPH Wie kan een beroep doen op het VAPH? |
 |
VDAB Wat als je een arbeidshandicap hebt |
 |
Sociale Zekerheid gehandicaptenbeleid in België |
CONTACT
Spierkramp, een pijnlijke spiersamentrekking als gevolg van plaatselijk zuurstoftekort.!
Kramp is een pijnlijke hevige spiersamentrekking als gevolg van plaatselijk zuurstoftekort. Het is een onwillekeurige beweging waar u zelf geen opdracht toe hebt gegeven en waar u ook geen controle over heeft. Bij het betasten van de spier, voelt ze hard en pijnlijk aan. U heeft functievermindering van de spieren. Spierkramp komt voor in voeten en benen. Soms zijn voortekenen te herkennen, bv. trillen van de spier.
Oorzaken
De oorzaak is niet altijd duidelijk. Meestal ontstaan spierkrampen door contact met kou of na een langdurige spierinspanning door een slechte houding waarbij de doorbloeding naar het lichaamsdeel tijdelijk minder goed is.
Eerste hulp
- Strek en masseer de verkrampte spier.
- Plaats bij kramp in de kuiten uw gewicht op het betreffende been en buig de knie.
- Strek bij kramp van de achterste dijbeenspieren de benen en leun vanuit de heupen voorover. Hou uzelf met een stoel in evenwicht.
- Buig het been naar achteren en neem uw voet vast bij kramp van de voorste dijbeenspieren.
- Hou strakgespannen spieren warm, als de kramp bv. na het lopen in koude en vochtige omstandigheden optreedt.
- Wanneer de krampen veroorzaakt worden door oververhitting, mag geen extra warmtebron aangebracht worden.
Wanneer naar de arts?
Raadpleeg bij zeer pijnlijke en/of vaak voorkomende spierkramp een arts
Alle documenten op deze sites zijn louter informatief en mogen niet beschouwd worden als rechtsgeldige documenten.
De vzw kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor de informatie op deze website. Hoewel het onze bedoeling is om bijgewerkte en juiste informatie te verspreiden, kunnen we geen perfect resultaat garanderen. Eventuele onjuistheden die ons worden gesignaleerd, zullen we zo spoedig mogelijk verbeteren.
Tot slot
Bent u van mening dat bepaalde informatie ontbreekt of onduidelijk is, dan vernemen wij dat graag van u. Mail
 |
Als aan mensen gevraagd wordt wat voor hen het belangrijkste is in het leven, antwoorden de meesten ‘gelukkig zijn’. Maar wat betekent het? Enerzijds is geluk verschillend maar anderzijds ook gelijk voor iedereen. Geluk is de mate waarin je plezier in het leven hebt. lees meer |
 |
Hoe groot is uw risico op hospitalisatie?
Vroeg of laat ontsnapt niemand aan een hospitalisatie, ook u niet. De kans dat u in het ziekenhuis terechtkomt, is 1 op 6. Hoe ouder u wordt, hoe groter het risico. lees meer |
 |
Hier vind je duidelijke informatie over jouw concrete situatie. |
 |
Deze website biedt u toegang tot de publicaties van de Vlaamse overheid. U kunt publicaties opzoeken en aanvragen. Publicaties die elektronisch beschikbaar zijn, kunt u downloaden.De lijst bevat een overzicht van de publicaties die werden uitgegeven. Lees meer |